Le petit déjeuner : un repas trop souvent sauté!

Le petit déjeuner est le premier repas de la journée. Il sert à mettre fin au jeûne de la nuit et est généralement consommé dans les 2 à 3 heures qui suivent le réveil.

Ce que doit apporter le petit déjeuner

Complétez votre petit déjeuner avec une hydratation digne de ce nom

Le fait de prendre un petit déjeuner équilibré régulièrement est une bonne façon de consommer les nutriments, vitamines et minéraux dont le corps a besoin. Mais vous devez également veiller à bien vous hydrater pour compenser les fluides perdus pendant la nuit et commencer la journée dans les meilleures conditions.

Affinez-vous et rentrez à nouveau dans votre jean !

Effacez vos quelques kilos en trop tout en faisant le plein d'energie et en gardant une bonne nutrition !

Mieux contrôler son poids grâce à une alimentation riche en protéines

Le petit déjeuner riche en protéines contribue à augmenter et à entretenir la masse musculaire.